Йога Нидра — это практика осознанного сна, которая позволяет телу войти в состояние тотального расслабления, недостижимое при обычном отдыхе.

На вебинаре мы проведем послойное погружение, используя технику формирования позитивного намерения Санкальпа. Вы узнаете, как за 30-40 минут такой практики запустить механизмы самоисцеления, снизить уровень тревоги и восстановить нервную систему на клеточном уровне.

Для практического занятия вам понадобятся:

• Удобная одежда;

• Теплый плед (тело сильно остывает при расслаблении);

• Наушники (для лучшего погружения).

Встреча будет проводиться в Zoom 20 Ноября, Пятница, в 19:00

Стоимость - 1500 рублей.

Если у вас возникли вопросы - их можно задать в группе или в личных сообщениях в Телеграмм @yoga_anesti